Snart står sommaren och knackar på vår dörr. Sommaren bjuder på många olika tillfällen för att njuta utav sex.  Sex i smyg i vattnet är både spännande och skönt. Men allra skönast kanske det är i en grön och mjuk skogsglänta.

Packa filten, något gott att dricka och frukt. Glöm inte att packa ner solskyddsoljan. Till sist plockar du med din alldeles egna lilla picknick väska för just sådana här tillfällen. I den har du packat din favorit sexleksak, skönt glidmedel, kanske ligger där oxå en liten tub Vivia cream eller en flaska ON. Värmer extra skönt utav solens strålar. En toarulle och lite vårservetter bör också ingå i picknick väskan. Ha alltid din lilla väska packad eller låt den ligga i bilen. Då finns den alltid tillhands om andan faller på och man vill utforska en skogsväg.

När du/ni hittat rätt ställe. Stäng av mobiltelefonen. Ta av alla kläder. Smörj in dig eller varandras kroppar med sololja. Bre ut filten lägg dig/er ner och lyssna på skogens alla ljud. Titta upp på en blå himmel. Blunda en stund och njut av naturen. Ha sedan den sex som du/ni vill ha. Bekymra dig inte om någon bärplockare skulle få se er. Jag kan lova er att lika tyst som bärplockaren kom, lika tyst avlägsnar han sig. Med ett leende på läpparna och kanske ett sexuellt inaktiv rikare!

Njut av sommaren på alla sätt!

- Margita

♥  Vill du ställa en fråga om sex & samlevnad till Margita? Skicka ett mejl till margita@kondomeriet.se - du får självklart vara anonym!

De flesta kvinnor behöver någon sorts klitorisstimulering för att få orgasm. Här är några tips på hur man, som kvinna, lättare kan få orgasm under sexakten!

1. Stimulera klitoris med fingrarna samtidigt som ni har sex. Antingen låter man mannen göra det eller så fixar man det själv.

2. Använd en minivibrator i stil med de på bilden nedan. Vibrationerna gör att det kan gå lite fortare att få orgasm.



3. Ta en paus mitt i sexet när vi varit igång ett tag och behöver "vila" lite. Mannen kan då passa på att utföra oralsex eller ni kan ni bara ligga och hångla medan mannen gnider/gnuggar sin penis mot klitoris. En skön upplevelse då ollonet är mjukt och mysigt.

4. Testa en We Vibe. Det är en klitoris- och G-punktsvibrator som går att använda samtidigt som man har sex. Det är även trevligt för mannen att känna vibrationerna mot sin penis.

5. Som kvinna kan man använda sig av lusthöjande krämer och oljor. Smörj in klitoris innan sex så ökar du känseln där nere samt höjer lusten! ON är en riktigt storsäljare som värmer, medan Viva Cream ger en mer kylande känsla. Väldigt effektiva!

6. Prova er fram och hitta sexställningar som gör att klitoris stimuleras. Ett exempel är den gamla hederliga missionären - om mannen ligger lite högre upp än vanligt så att hans penisrot nuddar vid klitoris.


Sist men inte minst: Njut tillsammans!

Kvinna: Lägg inte allt ansvar på mannen och räkna med att han ska veta precis hur han ska göra - våga berätta hur du vill ha det och lär honom hur just du fungerar ♥

Man: Visa intresse, lyssna, prova dig fram och ha tålamod. Lägg ner tid på din partner och se till att hon också har det riktigt skönt ♥

Onani är viktigare än man tror för den sexuella självkänslan och det framtida sexlivet. Här kommer lite tips på hur du kan uppskatta och utforska dig själv lite mer:


Ingen press! - Sätt ingen press på dig själv. Huvudsaken är inte att du ska komma, huvudsaken är att du ska lära dig någonting nytt om dig själv och ha det skönt. Om du har svårt för att nå orgasm - sikta inte på det. Ta det lugnt och gör sådant du tycker är skönt.

Tid och plats spelar roll - Se till att du kan vara avslappnad. Bor du hemma hos dina föräldrar kanske det är bäst att låsa om sig eller passa på när du är ensam.

Det finns inget rätt och fel - Tycker du inte om penetration? Är det skönare att gnida sig mot ett föremål än att smeka dig med fingrarna? Gör det du själv tycker är skönast och tänk inte på vad som anses "normalt" eller "vanligast", det finns ingenting som är fel så länge du inte skadar dig själv eller någon annan!

Fantasi vs. porr - Vissa tycker att deras egna fantasier är det som gör dem mest kåta, andra tycker om att använda sig utav porr. Hitta det du föredrar! Tänk på att det finns många former av porr som du kan testa på - video, bilder, ljud, sexhistorier t.ex.

Ingen skuld! - Det här är så viktigt. Du ska aldrig känna skuld för att du rör vid dig själv och har det skönt. Det är ett sätt att uppskatta och respektera sin egen kropp och det finns ingenting att skämmas för. Skuld förstör många människors självförtroende, låt det inte hända dig.



Testa på! - Är du nyfiken på om du skulle tända på eller gilla någonting speciellt? Testa! Ibland kan man överraskas av hur man faktiskt reagerar på fantasier och föreställningar när man väl provar på det. Vissa saker blir mycket bättre och andra... kanske inte så bra.

Hjälpmedel - Man kan, om man vill, använda sig utav olika hjälpmedel vid onani. Antingen kan man införskaffa en dildo, vibrator eller liknande, eller så kan man vara lite uppfinningsrik och använda sig utav någonting man har hemma. Var bara noga med hygienen, tvätta av det du använder efteråt.

Olika platser - Det är viktigt att välja plats med omsorg, som jag redan har nämnt, men om man vill testa lite nytt så finns det många fantasifyllda och eggande platser att onanera på. Varför inte testa i duschen, vardagsrummet eller till och med utomhus? Se bara till att ingen annan kan tycka att ditt beteende är stötande, att tvinga sig på någon eller utsätta någon för syner denne inte vill se är straffbart och inte kul för den som drabbas.

Första gången? - Om du aldrig har rört vid dig själv innan så kan det vara bra att ta det lugnt och ha tålamod första gången. Ha som mål att lära dig någonting nytt om dig själv! Känn över din kropp, vissa ställen lär vara skönare än andra att röra vid.

------------------------------------------------------------------------------------

♥  Gästinlägg av LoveForLadies

Alla kvinnor, oavsett ålder, har någon gång hört att man skall knipa. Tyvärr så är ju dessa knip någonting som man kanske inte talar med sin väninna om. Om vi gjorde det kanske det inte skulle vara så tabubelagt.

Att träna sina bäckenbottenmuskler är viktigt, oavsett vem kvinnan är, ung som gammal, mamma eller inte. Redan vid 20 årsåldern bör man börja göra knipövningar, det har inget med barnafödandet eller inte. Om du som kvinna (för en man kan träna han också - men mer om honom en annan gång) tränar utan geishakulor, kan det gå på tok. Det är otroligt viktigt att vi kniper rätt, annars kan vi försämra den eventuella problematik vi har. Problemen kan vara inkontinens, dvs vi läcker lite då vi hostar, nyser, springer eller hoppar. Men har du ett par geishakulor i slidan så vet du om du kniper rätt eller inte. Kniper du fel så kommer kulorna att hamna på golvet!  Tänk också på att aldrig knipa av kisstrålen, det kan förstöra hjärnans kissreflex och kanske orsaka urinvägsinfektion för att allt kiss inte kommer ut.

Geishakulor är två kulor på ett snöre, båda dessa kulor förs in i slidan. Det är jätteviktigt att du har ett bra glidmedel på dessa så de kan förflytta sig lite grann i slidan. Ett knip är ungefär 3-5 sekunder och avslappningen lika lång. Om det är första gången, så gör bara 3-5 stycken knip och vila i två tre dagar. Öka knipen och minska dagarna i en långsam takt. Risk för träningsverk! Ligg på sängen och gör knipövningarna de första gångerna, senare är bästa knipen i stående och rörelse, tex promenad.

För in kulorna. Slappna av i hela kroppen. Spänn slidmynningen. Känn efter att knipet följer med upp i kroppen. Slappna av i rumpan och benen. Håll knipet och slappna sedan av. Det gör ingenting om du varierar sekunderna, det är bara bra för det ger olika reflexträningar.  

När du efter en regelbunden träning känner dig manad till att byta till mindre och tyngre kulor så gör du det, men börja alltid med de lite större.

Det finns många orsaker till varför det är viktigt att knipträna. Dels så minskar vi risken för inkontinens och vi får en skönare orgasm.  Knipövningarna gör så att musklerna blir mer aktiva och det i sin tur ger intensivare orgasmer. Möjligheten till att få uppleva tex en multiorgasm kommer genom regelbunden träning.

För ungefär 9 år sedan hade jag en äldre kvinna på ett homeparty. Hon blev väldigt intresserad av geishakulorna. Hon var en äldre dam med brunrutig kjol, spetsblus och virkad väst. Håret färgat i ett lila skimmer och omsorgsfullt permanentat. En go och trevlig dam i en ålder som man sällan möter på homepatyn. Hon berättade för mig att hon gärna ville prova geishakulor, för hennes 76 årige sambo tyckte hon var lite glapp där inne! I ärlighetensnamn blev jag lite fundersam på om geishakulor verkligen kunde hjälpa henne. Jag beslöt att hon fick ett par av mig, men då var hon tvungen att ringa till mig några månader senare och berätta. Tre månader senare fick jag ett glatt samtal från en äldre dam som var så nöjd. Sambon hennes var också mycket nöjd. Så det är aldrig försent att träna med geishakulor!

- Margita

♥  Ta en titt på våra knipkulor!

♥  Vill du ställa en fråga om sex & samlevnad till Margita? Skicka ett mejl till margita@kondomeriet.se - du får självklart vara anonym!

Fråga:
Vid oralsex med min kille är jag för det mesta torr i munnen, Vilket inte blir skönt varken för mig el han. Undrar om det finns någon bra medel för det, lite plus om det smakar bra också. Har köpt den smaksatta glidmedlet med tropiska frukter, men den torkar ganska snabbt också. vad/vilken rekommenderar ni?  / Sara



Hej Sara!
Jag tycker du ska prova med ett glidmedel som är baserat på silikon.  Vatten och oljebaserade glidmedel har en tendens att torka ut lite fortare än silikonet. Vill rekommendera Wet Platinum Premium, den är doft och smaklös och ger en sammetslen känsla.

På apoteket finns det preparat som skall göra att munsaliven skall öka, fråga dem.

En överlevnadsexpert sa till mig en gång, om ni behöver saliv snabbt någon gång, så bit er själva lite lätt allra ytterst på tungspetsen. Då
reagerar kroppen med att utsöndra mer saliv.

Lycka till! / Margita

------------------------------------------------------------------------------------

♥  Vill du också ställa en fråga om sex & samlevnad till Margita? Skicka ett mejl till margita@kondomeriet.se - du får självklart vara anonym!

♥  Läs mer om Margita här!